Zumo de zanahoria, betabel y apio para hipercolesterolemia
Jugo de zanahoria, remolacha y apio contra el colesterol alto.
Los zumos son bebidas que pueden ayudarte a tratar diferentes problemas de salud, como por ejemplo la hipercolesterolemia. A través de ellos, puedes incorporar a tu organismo sustancias bioactivas que reducen el colesterol. Un claro ejemplo de estos jugos es el zumo de zanahoria, remolacha y apio, cuya receta encontrarás en esta nota.
Tanto la zanahoria, como el betabel o betarraga y el apio son plantas con diversas propiedades contra el colesterol alto. La zanahoria contiene fibra y carotenoides que actúan evitando que las grasas de los alimentos pasen a la sangre y evitando que estas produzcan una placa de ateroma.
Por otro lado el betabel o remolacha también contiene fibra y antioxidantes naturales, que son muy importantes para reducir un factor de riesgo como el colesterol alto. Por último el apio es un vegetal depurativo que reduce el colesterol LDL o malo.
Como puedes observar cada una de estas plantas poseen propiedades contra el colesterol alto, por ello es interesante potenciar estos beneficios y preparar un zumo natural, nutritivo e especial para bajar el colesterol.
Jugo de zanahoria, remolacha y apio
Ingredientes
- 2 ramas de apio.
- 2 zanahorias.
- 1 betabel.
Preparación
- La preparación de este zumo es muy sencilla, sólo debes cortar estos vegetales, colocarlos en una procesadora y obtener su jugo.
- Incluso para potenciar aún más sus beneficios, puedes añadirle una cucharada de semillas de linaza molidas.
Este zumo lo puedes beber 1 o 2 veces al día, tanto sea en el desayuno, la merienda o en alguna colación.
Recuerda que los jugos pueden ser una excelente alternativa para obtener propiedades contra el colesterol alto, incluso para aquellas personas que sufren de problemas intestinales como colon irritable o constipación.
No olvides que, si padeces de hipercolesterolemia debes seguir todos los consejos de tu médico.
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2 Comentarios en “Zumo de zanahoria, betabel y apio para hipercolesterolemia”
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Esto si que le va gustar a mi suegra.. Ella se guia mucho por estas cosas
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gracias por darnos informacion acerca de como alimentarnos sanamente y como eliminar las grasas de nuestro organismo
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