carnes buenas contra el colesterol alto

Si bien las carnes más tradicionales son la carne de ternera, pollo, pavo o pescado; también existen otras cuyo consumo no es tan masivo, pero no por eso menos saludable, como por ejemplo la carne de conejo. Si te apetece este tipo de carne, debes saber que ésta posee propiedades para bajar el colesterol alto y luchar contra él. Continúa…

Cuando padeces de hipercolesterolemia es necesario tener en cuenta no sólo los alimentos que contienen colesterol, sino también la calidad de grasa que aportan. Uno de los alimentos muy cuestionados es la carne. Por ello, si tienes el colesterol alto pero te apetece mucho la carne, es importante que conozcas qué tipo de carne es mejor para bajarlo, las rojas o las carnes de ave. Continúa…