alimentos sin colesterol

La espinaca es un vegetal popularmente conocido, por su contenido en hierro y que consume habitualmente para tratar la anemia. Pero además de este beneficio, las espinacas son verduras anticolesterol. Los componentes de dichas hortalizas actúan contra el colesterol alto de forma natural. Continúa…

Para pasar el invierno, nada mejor que elegir una comida como la sopa para entrar en calor incluso, si sufres de hipercolesterolemia. Un ejemplo de una de estas recetas es la sopa de fréjol, que no sólo te aporta fibra, minerales y vitaminas para reducir el colesterol, sino que es 0% colesterol. Continúa…