Bebida natural de verduras para bajar el colesterol

Las verduras contienen fibra, antioxidantes, grasas insaturadas y además no poseen colesterol. Todo esto las convierte en alimentos ideales para bajar el colesterol en forma natural. Si por alguna razón no te gustan los vegetales y necesitas hacer una dieta contra la hipercolesterolemia, puedes incorporarlos a través de una bebida o preparado natural. A partir de cual podrás obtener todas sus propiedades y beneficios de la misma forma que si los consumieras en ensaladas u otras preparaciones.

Las verduras contienen principios nutritivos ideales para tratar la hipercolesterolemia de una forma natural, por ello es tan importante su incorporación al menú diario.

Existen diversas formas de incorporarlas, a través de ensaladas, cocidas, sopas, budines o a través de preparados o bebidas naturales.

Bebida natural de verduras para bajar el colesterol

• Ingredientes
  • 1 diente de ajo
  • 2 tomates
  • ½ cebolla
  • 1 paquete de espinaca.

• Preparación
  • Lava las verduras.
  • Pela la cebolla.
  • Corta los vegetales.
  • Añade el ajo, los tomates, la cebolla y la espinaca.
  • Procesa.
  • Agrega agua si lo consideras necesario, de acuerdo a la consistencia deseada.

• Observaciones
  • Se puede reemplazar la espinaca por acelga o berzas.

Este preparado a base de verduras, te permitirá no sólo tratar tu hipercolesterolemia, sino también mejorar tu calidad de vida.