¿Qué significa framingham 25 por ciento?
Cómo bajar la dislipidemia
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Hola Francisco: En la década del 40, el Framingham Heart Study comenzó a investigar la incidencia que ciertos factores tenían sobre la salud cardiovascular. A partir de estos resultados se estableció una escala conocida bajo el nombre de Framingham.
La escala Framingham evalua el riesgo de que se produzcan ciertos eventos cardiovasculares como por ejemplo accidente cerebro vascular (ACV) o infarto de miocardio en el lapso de 10 años. Este riesgo se estudia en base a 7 factores: Edad, sexo, tabaquismo, colesterol total, colesterol HDL, presión sistólica, y si se consumen o no medicamentos para la hipertensión.
Haber obtenido un resultado de framingham 25%, significa que existe un 25% de que se produzca algún evento cardiovascular en los próximos 10 años.
¿Cómo se llega a este resultado?
- A cada factor de riesgo se le atribuye un puntaje. Tener un 25% según la escala framingham equivale a tener 10 puntos.
Esta tabla, además de tener un objetivo predictivo, sirve para prevenir y revertir la situación presente. Reduciendo los factores de riesgo es posible modificar la escala framingham. Para lograrlo es necesario cambiar ciertos hábitos alimentarios y de vida.
Uno de los factores a modificar es la dislipemia, esta se puede revertir a través cambios en el estilo de vida.
- Dieta: Es importante reducir el consumo de grasas saturadas al 7% de las calorías totales y disminuir el consumo de colesterol a menos de 300 mg/dl. Para lograrlo es necesario incrementar el consumo de verduras, frutas, cereales integrales. Reducir la ingesta de carnes sobre todo cortes grasos y reemplazarlos por pescado, pechuga de pollo o pavo.
- Actividad física: El ejercicio físico es esencial para tratar las dislipemias.
- Medicación: Será ámbito del médico establecer si es necesario o no la indicación de consumir medicamentos para reducir colesterol y/o triglicéridos.
Además de tratar las dislipemias es necesario: controlar la tensión arterial, no fumar, no beber en exceso y descansar bien.
Todas estas medidas pueden mejorar los resultados de la escala framingham y revertir el riesgo cardiovascular.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
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4 Comentarios en “¿Qué significa framingham 25 por ciento?”
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Muy sabias respuestas a mi tambien me paso lo mismo que francisco y q bueno sabes q todo eso se puede rebertir gracias por sus comentarios
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quiero consultar algo me mandaron hacer un examen de altura por el trabajo y me encontraron el indice de framingham <20 % y esto debe ser avalado por laboratorio o bajar 7 kg
que significa esto
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Yo también salí alterado en este examen con un 6 / no sí es para preocuparse tanto
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Muy interesante. Desconocía lo de la escala de framingham.
Saludos,
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